5-Daagse Training Wim Hof Methode, zou jij zomaar in een ijsbad stappen?
Kom naar de Veluwe voor deze 5-daagse training.
In een ijsbad gaan zitten is helemaal niet comfortabel. Maar daar staat tegenover dat je je na het ijsbad geweldig voelt. Je wordt begeleid door een gecertificeerde trainer.
Hij leert je om je te focussen op je ademhaling, focus is erg belangrijk. En samen met de trainer stap je zonder problemen in het ijsbad.
Je gaat in het ijsbad zitten, want zo train je je vaten en maak je je immuunsysteem beter. Met blootstelling aan koude, zoals een ijsbad of een koude douche, probeer je je lichaam gezonder en sterker te maken.
3 of 5-daagse Training Wim Hof Methode 2021
Iceman Wim Hof is bekend van zijn verschillende kouderecords, die volgens hem mogelijk waren door zijn autonome zenuwstelsel te beïnvloeden. Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat de Wim Hof Methode werkt.
Lees hieronder meer over de 5-daagse training.
5-daagse training Wim Hof Methode
Bekijk hieronder hoe je (werk) week er ongeveer uit komt te zien:
Maandag:
Dinsdag:
Woensdag:
Donderdag:
Vrijdag:
- Iedereen heeft een eigen veilige werkplek in onze vergaderruimte.
- De trainingen worden gegeven in badkleding.